Yakınınızın ana danışmanı olarak, bakıcı olmak önemli bir iştir.

Bu makale genel bilgiler içerir ve herhangi bir bireye özgü kılavuzun ya da danışmanlığın yerini alması amaçlanmamıştır.

Bakım veren olmak önemli bir iştir. Yakınınızın 1 numaralı danışmanı olarak, hastalıklarıyla başa çıkma ve tedavi etme konusunda önemli bir rol oynarsınız.¹ Bu kişi yaşlı olduğunda, genellikle almasına yardımcı olduğunuz kararları etkileyen başka konular da vardır.²

Kanserli yaşlı yetişkinlerin bakımı sırasında akılda tutulması gerekenler

Kanserli yaşlı yetişkinlerin, kansere ek olarak hem fiziksel hem de duygusal sınırlamalara neden olabilecek bir veya daha fazla kronik rahatsızlığı vardır. Bu diğer rahatsızlıklar, doktorun hangi tedaviyi önereceği konusunda kararına etki edebilir ve bu da yakınınızın sağlığı ve esenliği üzerinde başka etkilere neden olabilir. Yakınınızın sahip olabileceği eşzamanlı rahatsızlıkları hesaba kattığınızda, etkili bir tedavi ile en az yan etkiye neden olan tedavi arasındaki doğru dengeyi bulmak zor olabilir. ²

Araştırmalar, bazı ileri yaştaki kanser hastalarının doktor veya hemşireleriyle konuşmakta sorun yaşadıklarını göstermiştir. Güçlü bir destek sisteminin olmaması veya tedavi planlarını anlamada zorluk yaşanması, bu kişiler için kötü bir durumu daha da kötüleştirebilir.²

Bakım verenler için yararlı ipuçları

Doktor muayenesini en iyi şekilde değerlendirmenize ve hastanıza en iyi bakımı vermenize yardımcı olması için aşağıdaki ipuçlarına bir göz atabilirsiniz:¹

• Muayene görüşmesine hazırlanın: Muayene süresi hızla geçebilir; bu nedenle not almak için bir not defteri veya tablet götürmeniz yararlı olacaktır.¹
• Bir acil durum destek planı oluşturun: Acil durumlar meydana gelebilir ve bunlar neredeyse her zaman beklenmedik durumlardır.²
• Yakınınızın tedavisini anladığından emin olun: Yakınınızın, tedavisini anlaması ve bu konuda rahat hissetmesi önemlidir.²
• Yakınınızın ruhsal sağlığı konusunda bilginiz olsun: Bunlar, yakınınızın hayatının en zor günleri olabilir. Neşelenmesine ve bu mücadeleyi daha olumlu bir bakış açısı ile sürdürmesine yardımcı olun.¹

Kendinize iyi bakın

Bakım veren olmak başlı başına zorlukları olan bir iştir ve bazen üstesinden gelemeyeceğiniz kadar fazla yüklenmiş hissedebilirsiniz.¹ Kızgın, sinirli, yalnız veya üzgün hissedebilirsiniz¹ Ancak kendinize ve kendi sağlığınıza özen göstermek, bakımını üstlendiğiniz kişi için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biridir.¹ Aşağıdakileri hatırlamak için elinizden geleni yapın:

• Yardımları kabul edin. Birisi yardım teklif ederse, kabul edin. Dolaşması gereken bir köpeğiniz veya okuldan alınması gereken bir çocuğunuz var mı? Teklif edildiğinde başkalarının nasıl yardımcı olabileceğini düşünün.¹
• Gerçekçi olun. “Mükemmel” bakım veren diye bir şey yoktur; elinizden gelenin en iyisini yapıyorsunuz. Yapamayacağınız şeyler yerine yapabileceğiniz şeylere odaklanın.¹
• Sosyalleşmek için zaman yaratın. Diğer yetişkinlerle sosyal iletişimi sürdürmek önemlidir. Arkadaşlarınızla geçirdiğiniz zaman, enerji toplamanıza ve cesaretlenmenize yardımcı olabilir. Bir destek grubu veya terapist ile bağlantı kurmak zor durumlarda size yardımcı olabilir.¹
• Kendi sağlığınızı koruyun. Sağlıklı olmak ve kalmak için elinizden geleni yapın. Haftanın çoğu günü aktif olmak için çaba gösterin.¹
• Bağlantıyı kesin. Yalnız kalmak ve biraz nefes almak için her gün kendinize zaman ayırın. Sadece birkaç dakika sessiz zaman geçirmek, daha olumlu bir bakış açısı için duygu durumunuzu değiştirebilir.¹ Bununla ilgili olarak “Hastanızın bakımı önemlidir, ancak siz de önemlisiniz” başlıklı makaleye bir göz atabilirsiniz.

Bir bakım veren olarak yalnız değilsiniz. Birçok kişi yaşamlarının bir noktasında diğer yetişkinlere bakım verir. Bakım veren rolünü üstlenirken, siz veya yakınınız için yerel olarak hangi destek hizmetlerinin mevcut olabileceğini araştırın. Devletin yaşlılar için verdiği hizmetleri araştırarak destek hizmetleri için uygun olup olmadığınızı görün.¹

Zorluklarına rağmen, bakım veren olmak da çok ödüllendirici olabilir. Yakınınızın hayatını olumlu yönde etkilemenizi sağlar.²

Bakım veren olmak ve bu konuda destek almaya dair daha fazla bilgi için aşağıdaki makalelere göz atabilirsiniz:

Kanser tedavisi alan yakınınıza yardımcı olmanın üç yolu: Kanser tedavisi sırasında yakınınıza yardımcı olmanın yollarından üç temel ipucunu ele alıyor.

Şefkatli iletişim: Kanserle yaşayan bir hastayla konuşurken doğru kelimeleri nasıl seçeceğinize ilişkin dört yararlı ipucu.

Referanslar:

1. Cancercare. Caregiving for Your Loved One With Cancer. https://www.cancercare.org/publications/1-caregiving_for_your_loved_one_with_cancer#. Erişim tarihi: 18.05.2021.
2. This is Living with Cancer. Tips to help you car efor your loved one. https://www.thisislivingwithcancer.com/content/tips-help-you-care-your-loved-one. Erişim tarihi: 15.06.2021.

PP-ONC-TUR-0541 (Haziran 2021)