Bu makale genel bilgiler içerir ve herhangi bir bireye özgü ruh sağlığı kılavuzunun ya da profesyonel ruh sağlığı danışmanlığı ya da desteğinin yerini alması amaçlanmamıştır.

Kanser tanısı aldığınızı öğrendikten sonra, yakınlarınız ve arkadaşlarınız çoğu zaman size: “Eğer bir şeye ihtiyacın olursa, lütfen söyle,” diyeceklerdir. Bu ucu açık teklif samimidir; ancak bir yandan bir kanser tanısı ve tedavisiyle uğraşırken bu soruya net bir yanıt vermek oldukça zordur.

Lütfen gururunuzu bir kenara koyup yardımı kabul edin!

Belki siz zaten böyle yapıyor olabilirsiniz. Ama size bunu bir kere daha hatırlatmak ve bunun öneminin altını çizmek isteriz. Yakınlarınız ve arkadaşlarınız size yardım etmek isterler: Tek sorun ne yapacaklarını bilememeleridir.

Manevi destek

Eğer manevi destek sizin açınızdan önemliyse, sizin için dua etmelerini isteyebilirsiniz.

Size şoförlük yapabilirler

Araba kullanamayacak gibi hissediyor olabilirsiniz. Bir arkadaşınızın sizi arabayla randevunuza götürüp geri getirirse trafikte strese girmez, sakin kalır, hatta dinlenebilirsiniz. Tedavi programınızı sevdiklerinizle paylaşırsanız, her biri farklı tarihlerde sizi götürmek için gönüllü olabilir.

Randevularınızda size eşlik edebilirler

Doktorunuzla ya da tedavi ekibinizden bir başka uzmanla görüşürken yanınızdaki bir kişinin dikkatle izlemesi çok yararlı olabilir. İster tanı amaçlı bir muayene olsun, istersen fizik tedavi randevusu, sürekli olarak yeni bilgiler ve haberlerle karşı karşıyasınız. Sevdiklerinizden birinin size eşlik etmesi, gerektiğinde sorular yöneltip hatta notlar alması size çok yardımcı olacaktır.

Alışveriş ve yemek yapma

Evde hazır yemek olması, hiç de fena bir fikir değildir. Tedaviniz yüzünden o kadar halsiz hissedebilirsiniz ki, alışveriş yapıp dolabı doldurmak aklınıza bile gelmeyebilir. Sevdiklerinizden birinden sizin için yiyecek alışverişi yapmasını istemekten çekinmeyin. Diğer birkaç kişi arada sizin için yemek hazırlayabilir ya da en azından sizin için hazır yemek söyleyebilir.

Ahh…Şu çamaşır ve temizlik işleri

İster katlanması gereken bir temiz çamaşır dağı ya da bulaşık makinasının boşaltılması, mutfak tezgahının temizlenmesi olsun; sevdikleriniz size böyle bir desteği vermekten mutlu olacaktır.

Günlük işlerin halledilmesi

Bir ilacın eczaneden alınması, kedinizin veterinere götürülmesi, kargoya verilmesi gereken bir paket…bütün bu günlük işler sizi bitkin düşürebilir. O haftanın yapılması gereken işler listesini hazırlayın ve bir arkadaşınızdan size yardımcı olmasını isteyin.

Önceden verilmiş sözler

Tanı ve tedavi süreciniz sırasında, önceden verdiğiniz sözlerin hepsini yerine getiremeyeceğinizi kabul etmelisiniz. Gönüllülük işlerinizi yerine getiremeyebilirsiniz. Bu tür işleri de başkalarının yapmasını sağlayabilirsiniz.

Referans:

1. Cancer Treatment Centers of America. Eight ways to respond to ‘how can I help?’ requests when you have cancer. https://www.cancercenter.com/community/patient-tips/eight-ways-to-respond-to-how-can-i-help-requests-when-you-have-cancer  Erişim tarihi: 24.09.2021.

PP-ONC-TUR-0611 (Mayıs 2022)